Бланк Составления Графика Базальной Температуры

Содержание. Как ни странно, cоставлению графика базальной температуры многим женщинам нужно учиться. Что представляет собой термин «базальная температура»?

1. Бланк Составления Графика Базальной Температуры Для Самостоятельного Заполнения
2. Бланк Составления Графика Базальной Температуры Распечатать
3. Бланк Составления Графика Базальной Температуры При Беременности

Это показания температуры тела в состоянии покоя. «Базальная» иногда заменяют словом «ректальная». Хотя процесс измерения производится через анальное отверстие, влагалище или через ротовую полость, первый вариант считается наиболее точным. Для чего нужно составлять график показаний?

По нему можно отследить как работает репродуктивная система женщины. Имея показания базальной температуры, женщина, например, сможет определить, наступила ли беременность или нет, а также определить наступление овуляции.

Начитавшись различной медицинской терминологии и вооружившись градусником (ртутным, спиртовым или электронным), каждая женщина, которая готовится каждое утро на протяжении нескольких месяцев измерять свою базальную температуру, сталкивается с проблемой, в какой форме лучше собирать и хранить полученную информацию, дабы опосля ее можно было легко и без затруднений прочитать. Другими словами — стоит вопрос, как лучше построить график базальной температуры. На сайте BeeWoman.ru можно скачать шаблон, разработанный нами с учетом мнения десятка женщин, которым пришлось узнать что такое базальная тем.

Чтобы это было возможным, важно фиксировать показания в специальной таблице. Информативной считается подборка графиков не менее чем за 3 месяца, а лучше за 6. Только в этом случае график будет служить надёжным советчиком в ситуациях, когда дело касается изменений в организме. Заботясь об удобстве доктора, которому, возможно, понадобятся показания графика базальной температуры, укажите свои фамилию, имя и год рождения в левом углу страницы. Справа вверху оставьте пространство, для вписывания в календарь дней продолжительности менструального периода. Используйте бумагу с разметкой «в клеточку», чтобы график базальной температуры был аккуратным. При составлении схемы на компьютере, лучше сделать распечатанную копию, во избежание случайной потери данных по неосторожности. Таблица состоит из нескольких строчек. В зависимости от того, насколько подробным будет календарь ректальной температуры, строк может быть больше или меньше.

• Oct 15, 2014 - Один из них – построение графиков базальной температуры тела. Правила составления графика базальной температуры.
• Apr 23, 2014 - Для чего нужно составление графика базальной температуры? Изучая базальную. Бланк поможет доктору понять причину недуга.

Чаще всего встречается такой набор указываемых данных: первая строка указывает день недели, вторая – дату, третья содержит температуру, начиная от 36,2 до 37,6 градусов. Четвёртая строчка предназначается для времени замера, а в пятой строке указывается день менструального цикла. В дополнительных строках графика базальной температуры женщина может указывать наличие факторов, влияющих на точность показаний. Пример: в одной из строчек могут быть отмечены критически дни.

Также некоторые женщины отмечают дни, когда у них были половые акты. Это делается для определения вероятности наступления беременности. В комментарии следует записывать все события, выходящие за рамки вашего обычного дня — сильную головную боль, расстройство желудка, интенсивную тренировку или переутомление, перемерзание, стресс, бессонницу и тому подобное.

Такие явления могут повлиять на показания температуры! Немаловажным является подсчёт дней, в которые измерения ректальной температуры не удалось выполнить. Причиной этому может быть, например, простуда. В такой ситуации общая температура тела возрастает, что отражается и на уровне базальной температуры. В такие дни делать её измерения просто бессмысленно. Процесс составления графика Графики базальной температуры у многих женщин выглядят весьма «загромождёнными», что некоторых отталкивает от идеи воспользоваться этим инструментом.

На самом деле, его суть проста. В основной части графика находятся две оси «X» и «Y». Горизонтальная ось представляет длительность менструального периода. Вертикальная отвечает за указатели температур.В результате получается простая система координат. Каждый день соответствует определённой температуре. В конце цикла, соединяя точки сплошной линией, женщина получает кривую, являющуюся графиком базальной температуры. Начинается создание графика с самого первого дня месячных и заканчивается первым днём менструации следующего цикла.

Вертикальной линией таблица делится на две части: до наступления фазы овуляции, и после неё. В интернете можно найти хорошие образцы, по которым легко составить удобный для использования график базальной температуры.

Многие сайты представляют услугу ведения графика БТ онлайн. Для этой цели даже разработаны специальные приложения под мобильные устройства, что упрощает задачу многим женщинам.

После подготовки шаблона, женщине остаётся каждый день, утром, желательно в одно и то же время, делать измерения базальной температуры. После этого обязательно следует занести данные в таблицу, чтобы ничего не забыть и не перепутать. Касательно самих измерений: важно производить их сразу же после пробуждения, не вставая с постели и не делая резких движений, в положении лёжа.

Тогда результаты станут гораздо точнее, благодаря чему будет легче определить режим работы организма. Чтобы гинеколог мог извлечь пользу из составленного вами графика ректальной температуры, важно вести его точно и постоянно. Для определения причины того или иного сбоя необходимо понаблюдать за работой организма в течение последних 3-6 месяцев. Показания одного цикла не покажут полной картины. Как определить отклонения температуры от показателей нормы?

Расшифровку показателей графика можно поручить врачу-гинекологу, у которого вы наблюдаетесь. Если в процессе менструального цикла в организме возникают определённые отклонения, он обязательно это заметит, рассматривая результаты ваших измерений. Оценить значение показателей базальной температуры можно и самостоятельно. Только следует помнить, что наличие отклонений от нормы не является поводом для паники. Если же ваши данные совершенно не совпадают с образцами правильных графиков БТ, стоит убедиться, что вы делаете замеры правильно. Если же вы меряете БТ по инструкции, но показатели все равно далеки от идеала, нужно обратиться к доктору. Разобраться в ситуации поможет сдача анализов и осмотр у гинеколога.

От каких факторов зависит изменение показателей базальной температуры в течение менструального цикла? От уровня гормонов. Так как в первой половине цикла в крови высокое содержание эстрогена, ректальная температура будет низкой. В течение этого периода яйцеклетка в одном из яичников созревает, чтобы в определённый момент покинуть свой «дом» и отправится на встречу сперматозоидам. Если перед этим уровень базальной температуры понижается до минимальной отметки, это норма. Происходит это непосредственно в преддверии наступления овуляции.

После выхода яйцеклетки из яичника уровень температуры возрастёт до максимального. Примерно так же читается график базальной температуры при беременности. На что стоит обратить внимание, чтобы понять, произошло ли зачатие, мы рассмотрим позже. Что же можно назвать нормой, глядя на отмеченные в течение всего цикла показания ректальной температуры? Если уровень температуры понизился конце первой половины цикла до минимума, это говорит о приближении овуляции. Во второй половине показатель температуры повышается, подтверждая факт выхода яйцеклетки из яичника.

Повышение базальной температуры во второй части графика говорит о снижении в организме уровня гормона эстрогена и повышении прогестерона. Из-за изменения уровня гормонов, разница температуры до и после наступления овуляции может составлять от 0,4 до 0,8 градуса. При этом важно правильно делать измерения и выполнять процедуру в одно и то же время. Что делать, если на вашем графике базальной температуры уровень в первой части цикла выше, чем во второй? Самое главное нужно гнать от себя мысль о самолечении.

Высокая ректальная температура до времени, когда должна наступить овуляция, говорит о низком содержании эстрогена. Исправить ситуацию помогут гормональные препараты, назначенные врачом после тщательного обследования и сдачи необходимых анализов. Когда составленный женщиной календарь ректальной температуры не отображает её постепенный рост во второй части цикла, это говорит об отсутствии овуляции. Виды графиков Теперь рассмотрим самые распространённые примеры графиков и их значение.

Двухфазный цикл. Первой фазе графика свойственна низкая температура, достигающая своей нижней границы в период наступления овуляции. После этого дня уровень базальной температуры постепенно начинает увеличиваться, пока на 25-26 день менструального периода не достигает своей высшей точки. Далее, вновь идёт спад перед наступлением месячных. Цикл с эстроген-прогестероновой недостаточностью. В результате нарушения уровня гормонов эстрогена и прогестерона, обе фазы цикла могут иметь показания базальной температуры с отклонениями на 0,2-0,3 деления градуса. При сохранении такой тенденции в течение нескольких менструальных периодов, необходимо обратиться к гинекологу.

4 Школьная форма в СССР годы Обязательным дополнением к школьной форме, в зависимости от возраста ученика, были октябрятский (в начальных. Aug 27, 2013 - Цель и задачи проекта Цель: Создание совершенной формы будущего школьника Задачи (Какими функциями должна обладать форма. Школьная форма серая. Проект актуален, так как школьная форма. – Это непросто наряд, а одежда, в которой дети. Должны ходить в школу. А значит, она должна. Проект по теме. 'Школьная форма моего класса'. Тип проекта – исследовательский. Авторы работы: учащиеся 4 – Б класса. Руководитель проекта.

Недостаток необходимого количества нужных гормонов может быть причиной бесплодия. Признаки недостаточности второй фазы цикла. Такой график имеет несколько особенностей. Длительность второй половины периода составляет не больше, чем десять дней, а перед наступлением месячных базальная температура не понижается, а возрастает. Такой режим работы организма не помешает женщине забеременеть, но способен вызвать выкидыш. Наблюдение ановуляторного цикла.

Узнать ановуляторный цикл можно по отсутствию скачка линии графика базальной температуры. Температура во второй части графика не повышается из-за того, что у женщины не образуется жёлтое тело, отвечающее за прогестерон.

Ноты Бажилин Р. ' Рынок любви ' - Эстрадные произведения. Ноты Бажилин Р. ' Карамельный аукцион ' - Эстрадные произведения.

Кривая графика при этом не будет иметь ярко выраженных подъёмов и падений. Если в течение года такое наблюдается раз или два, с промежутками в несколько месяцев, то причин для чрезмерного волнения нет. 1-2 ановуляторных цикла в год — это нормально для любой здоровой женщины. Но если ситуация повторяется из месяца в месяц, следует немедленно обратиться к гинекологу. Недостаток эстрогена. Понять, что проблема состоит в нехватке женского полового гормона, можно по линии графика температуры в первой фазе менструального периода. Если показания базальной температуры в этот период долгое время превышают точку 36,5 градуса, можно сделать вывод, что уровень гормонов необходимо привести в норму.

И снова: не нужно принимать гормональные препараты самопроизвольно. Чтобы исправить ситуацию в лучшую сторону, нужно пойти на приём к врачу и пройти обследование. Воспаление придатков матки. Забеспокоиться по этому поводу стоит в случае, когда в первую фазу цикла уровень температуры не просто выше нормы, а достигает отметки 37 градусов и держится на ней несколько дней. Как определить по графику наступление беременности? Прежде всего, беременность может наступить, если по графику прослеживается наступление овуляции.

Как её разглядеть обсуждалось выше. Если у женщины был незащищённый секс в период овуляции или незадолго до неё, как по графику определить, что зачатие произошло? Обратить внимание следует на вторую фазу цикла.

Обычно, после овуляции показатель температуры плавно повышается в течение нескольких дней, а перед менструацией начинает плавно снижаться. Если беременность наступила, то уровень базальной температуры будет всегда оставаться высоким. Если в течение 14 дней температура не снизилась, значит, зачатие произошло. Не стоит беспокоиться по поводу снижения базальной температуры на один день в течение второй фазы. Специалисты иногда называют это явление «имплантационным западением». Происходит оно в период имплантации эмбриона в стенку матки.

Использовать календарь для измерения ректальной температуры очень полезно каждой женщине. Во-первых, с его помощью можно отслеживать момент наступления овуляции. Благодаря этому пара может выбрать идеальный день для занятия сексом, чтобы добиться наступления беременности или чтобы избежать её наверняка. К слову, идеальным временем для этого является 2-3 дня до овуляции и день её наступления. Во-вторых, использование графика базальной температуры позволяет женщинам распознать нарушения в нормальной работе репродуктивной системы еще на ранней стадии и вовремя обратиться к врачу за лечением.

Содержание. График, построенный на замерах температур, помогает девушкам в выявлении дня овуляции. Кроме того с его помощью можно своевременно заметить отклонение и заподозрить какое-то заболевание.

Рассмотрим, какой типичен график базальной температуры с примерами и расшифровкой для нормального цикла, при обнаружении беременности и при некоторых патологиях. Правила для измерения базальной температуры Многие девушки, составляя график базальной температуры, с примерами на форумах производят сравнения, что не всегда правильно, ведь организм у каждой индивидуален. Кроме того, нужно помнить, что на температуру влияет множество факторов, а потому и линии у всех отличаются и содержат нетипичные «скачки» и западания. Потому, в первую очередь нужно изучить правила проведения замеров, чтобы результат был достоверным:. Использовать один термометр. Не чередовать электронный с ртутным. Проводить замер первым делом после пробуждения.

Нужно подготовить все с вечера (термометр, листочек для записи), чтобы даже не вставать с кровати. Резких движений не делать, максимально сохраняя спокойное состояние.

Время тестирования должно быть одинаковым каждый день. Исключить на время планирования беременности тяжелые физические нагрузки, прием гормональных препаратов, употребление спиртного, стараться не нервничать, т.к. Все эти факторы воздействуют на температуру и могут исказить график. Вести наблюдения нужно несколько месяцев, чтобы выявить свои нормативы и научиться их расшифровывать. Как мы уже упомянули, на температуру влияют разные отклонения от обычного ритма жизни, болезни, стрессовые ситуации, перелеты, смена климата и т.п.

Бланк Составления Графика Базальной Температуры Для Самостоятельного Заполнения

Потому в графике нужно делать отметки о наличии в конкретный день какой-то ситуации. Это позволит исключить неактуальный показатель при расшифровке. К слову, половой акт также способен изменить температуру. После него организм нормализуется лишь через 10-12 часов. Для более точного измерения базальной температуры рекомендуют ее мерить в одинаковое время после пробуждения и не менять градусник в течение всего цикла. График базальной температуры с примерами и расшифровкой. Нормальный график с двумя фазами Рассматривая типичный, нормальный график базальной температуры и пример построения кривой, нужно отметить такие моменты:.

Первые несколько значений, снятых при менструации особой роли не играют. Необходимо провести линию, которая будет средним показателем первого этапа. В норме порядка 6 дней должны иметь одинаковые значения (отклонение на 0,1°C считается нормальным). Если есть «скачок», но ему есть пояснение, данный день просто не берется в расчет. Накануне овуляции происходит западание от средней величины на 0,2-0,4°C. Это длится 1-2 дня. Момент появления яйцеклетки ознаменован резким повышением температуры – на 0,4-0,6°C.

Перед данным скачком можно очертить вертикальную линию, которая указывает на овуляцию. После овуляции наблюдается медленный рост температуры или постоянное нахождение на повышенных значениях. За 3-5 дней до менструации происходит спад – по 0,1°C ежедневно или более резкий – по 0,2°C за два дня, например. Нормальный график базальной температуры с примером, показанным на картинке позволяет отследить наличие или отсутствие овуляции.

Ановуляторный график У каждой девушки возможен цикл без созревания яйцеклетки. Это нормально, если случается раз в год. При более частых или постоянном отсутствии яйцеклетки, нужно обратиться к врачу и выявить причину патологии, чтобы не допустить бесплодия.

На графике ановуляторный период характеризуется такими особенностями:. Отсутствуют перепады в середине цикла. Это значит, что клетка не появилась. Во второй части температура находится практически на таком же уровне, как в первой. Это показывает отсутствие прогестерона, вырабатываемого после выхода клетки.

Если линия находится в одной плоскости все время, овуляции не случилось. Без нее невозможно и оплодотворение, а потому посетить врача необходимо, наблюдая такую картину уже во второй раз. Затягивать не стоит, чтобы своевременно пройти лечение. Если у женщины несколько раз выходят ановуляторные показатели на графике это серьезный повод задуматься над причиной отсутствия овуляции и обратиться к врачу. Графики базальной температуры при беременности (примеры) Что показывает график при беременности Графики базальной температуры при беременности, примеры которых можно рассмотреть ниже, несколько отличаются, потому что случается зачатие, что не может не повлиять на показатели. Изменения на графике отображены так:. Первая фаза происходит аналогично предыдущим циклам.

Бланк Составления Графика Базальной Температуры Распечатать

После резкого скачка (овуляции), наблюдается рост температуры, что длится более 14 дней. Отсутствие спада за 3-5 дней до ожидаемой менструации явно свидетельствует о новом состоянии. Подтверждением состояния для девушки выступает и имплантационное западание на 0,2-0,3°C. Оно случается примерно через 7 дней после выхода клетки и длится 1-2 дня. После линия возвращается к повышенным значениям.

Бланк Составления Графика Базальной Температуры При Беременности

Имплантационный спад заметен не у каждой девушки, а потому более актуальным подтверждением беременности считается поддержание постоянной повышенной температуры. Она остается на таком уровне после задержки и держится вплоть до родов. Если женщина беременна, то после повышенная температура после дня овуляции сохраниться до родов, как на примере графика. Примеры графиков при недостатке гормонов Рассматривая графики базальной температуры с примерами, можно выявить немало отклонений, каждое из которых может нести угрозу здоровью или указывать на необходимость лечения. На нормальное прохождение процессов влияют гормоны, типичные для каждого этапа цикла. При их дисбалансе, наблюдаются и температурные отклонения. Так, недостаток эстрогена, сопровождающий созревание клетки, выражается так.

Линия в первой части держится выше 36,5°C. После овуляции подъем занимает свыше 3 дней. Во второй части значения выше нормы – от 37,1°C. При таком положении дел довольно проблематично оплодотворение. Если температура в первой части не поднимается выше 36,5 градусов, а во второй держится выше нормативного значения 37,1 то можно подозревать недостаток эстрогена.

Недостаточность желтого тела Недостаточность желтого тела, которое вырабатывает необходимый для поддержания оплодотворения и беременности прогестерон, обнаруживается так:. Температура после овуляции растет медленно. Перед менструацией происходит рост, а не спад. Второй период менее 12-14 дней. Если температура остается завышенной более 14-ти дней можно говорить о недостаточности желтого тела Эстроген-прогестероновая недостаточность Недостаток обоих гормонов одновременно (эстрогена и прогестерона) диагностируется, если во втором периоде температура низкая, а рост при выходе клетки не более 0,2-0,3°C В любом из описанных случаев дисбаланса необходимо посещение специалиста.

После сдачи анализа на гормоны, врач прописывает их заменители. Прием нужно проводить строго по назначенному курсу и не отменять их самостоятельно при подозрении на беременность.

Резкий отказ от препарата может вызвать отторжение плода. Для первого цикла чаще прописывают клостилбегит, для второго – утрожестан или дюфастон.

Применяя стимулирующие препараты, девушка скорее отметит возвращение графика к норме: две фазы с разницей температур 0,4-0,6°C и с явной овуляцией на их границе. Если график остается нестандартным, с повышенными показателями, нужно сообщить врачу. Вероятно, подобранная доза не подходит и нужно изменить курс.

Гиперпролактинемия – показатели графика Отдельно стоит отметить нетипичный график при повышенном уровне пролактина. Чаще такая ситуация характерна для кормящих. У них наблюдаются такие же показатели, как и у беременных. График базальной температуры при беременности, примеры которых мы рассмотрели, характеризуется постоянно высокими показателями и отсутствием менструации. Называется такое состояние гиперпролактинемия. Если это кормящая мама, то переживать не о чем.

Через положенное время уровень пролактина снизится, и цикл придет к норме. Если такое наблюдается у нерожавшей девушки, нужно посетить врача и выявить причину такого содержания гормона. Пример графика базальной температуры при беременности указывающий на гиперпролактинемию Примеры графиков, показывающих заболевания График, кроме овуляции и нормального прохождения цикла способен выявить и некоторые заболевания. Воспаление придатков характеризуется ростом на несколько дней до 37°C в первом периоде, после чего наблюдается спад перед овуляцией. Скачок происходит очень резко, чаще на 6-7 день, а после нескольких дней – такой же резкий спад. Иногда такой рост ошибочно принимают за овуляцию. Посещение врача необходимо, т.к.

При не пролеченных воспалительных процессах нормальное протекание беременности проблематично. Эндометрит на примере графика Эндометрит выявить можно при сравнении конца одного и начала следующего цикла. Если перед месячными наблюдается спад, а в новом цикле линия находится на больших показателях – 36,9-37,0°C, это явный пример эндометрита Правила измерения базальной температуры (видео) В видео рассказаны самые популярные правила измерения базальной температуры, это те основные рекомендации при соблюдении которых, можно быть уверенной в правильном измерении. Выводы. Если на один день замечен нестандартный подъем или спад, переживать не стоит.

Любое отклонение не может проявляться единичным случаем. Здесь вероятнее нарушение правил замеров или влияние внешних факторов (недосыпание, стресс, простудное заболевание).

Если показатели выше или ниже нормы, но разница между фазами не менее 0,4°C – это нормальный цикл. Просто из-за особенностей организма, у девушки показатели не соответствуют стандарту. При наблюдении одинаковой нетипичной картины более двух циклов, нужно посетить врача. Несмотря на наличие графиков, он поставит диагноз только после проведения анализов. Подозрением на бесплодие считаются: западения линии во втором периоде, в середине подъем наблюдается более 3 дней, разница между средними значениями фаз меньше 0,4°C. Графики, показывающие отсутствие выхода клетки, длительность цикла менее 21 дня, длину второй фазы менее 10 дней, менструацию свыше 5 дней, задержки, позднюю овуляцию, должны стать обоснованием для обращения к врачу.

Если при нормальной овуляции и проведением в эти дни половых актов, зачатия более 2-3 месяцев не наступает, нужно пройти обследование для выявления причины. При задержке, высоких значениях свыше 18 дней, но отрицательном тесте, нужно срочно посетить врача. Возможно развитие внематочной беременности. Вот такие выводы девушкам, планирующим зачатие или уже беременным, которые вели или ведут графики базальной температуры, распространены в области гинекологии и рекомендуются специалистами.